¿Cómo podemos bloquear con un simple movimiento de ojos esos pensamientos negativos que a todos nos hace daño?
Pues son ellos los desencadenantes de esas emociones que nos crean un malestar tanto físico como mental y hasta espiritual.
Os voy a proponer un ejercicio práctico muy efectivo:
-
Piensa en algo negativo que te produzca mucha ansiedad o tristeza.
-
En el momento que empieces a sentirlo, mira hacia arriba a la izquierda, pero esto lo has de hacer solo con tus ojos no gires la cabeza.
-
¿Qué ha pasado? Pues lo más seguro es que los pensamientos negativos se hayan ido desapareciendo.
-
Al girar nuestros ojos las emociones cambian.
Es un hecho NEUROLÓGICO, si miramos hacia arriba nunca podeos pensar en negativo.