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¿Cómo bloquear los pensamientos negativos?

¿Cómo podemos bloquear con un simple movimiento de ojos esos pensamientos negativos que a todos nos hace daño?

Pues son ellos los desencadenantes de esas emociones que nos crean un malestar tanto físico como mental y hasta espiritual.

Os voy a proponer un ejercicio práctico muy efectivo:

  • Piensa en algo negativo que te produzca mucha ansiedad o tristeza.

  • En el momento que empieces a sentirlo, mira hacia arriba a la izquierda, pero esto lo has de hacer solo con tus ojos no gires la cabeza.

  • ¿Qué ha pasado? Pues lo más seguro es que los pensamientos negativos se hayan ido desapareciendo.

  • Al girar nuestros ojos las emociones cambian.

Es un hecho NEUROLÓGICO, si miramos hacia arriba nunca podeos pensar en negativo.

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